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La importancia de mantener hábitos saludables en nuestra vida es indiscutible. Los hábitos saludables incluyen una dieta balanceada, ejercicio regular, hidratación adecuada, descanso suficiente y manejo del estrés. Estas prácticas no solo mejoran nuestra salud física, sino también nuestra salud mental y emocional. Una dieta balanceada es crucial para mantener un peso saludable y prevenir […]
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